Körper und Seele – eine untrennbare Einheit Körper und Seele gehören zusammen. Oft zeigt sich das in ganz alltäglichen Situationen: Herzklopfen bei Aufregung, Bauchschmerzen vor Prüfungen, Kopfschmerzen in Stressphasen. Diese körperlichen Reaktionen machen deutlich, wie eng unsere Psyche mit dem Organismus verbunden ist. Genau hier setzt die Psychosomatik in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie an. Wenn keine Ursache […]

Depressive Verstimmungen betreffen viele Menschen und können sich in verschiedenen Lebensphasen bemerkbar machen. Während es normal ist, sich gelegentlich traurig oder niedergeschlagen zu fühlen, können anhaltende depressive Verstimmungen auf tieferliegende psychische Probleme hinweisen. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Ursachen, Symptome und mögliche Wege zur Besserung von depressiven Verstimmungen. Was sind depressive Verstimmungen? Depressive Verstimmungen

Oder ist Burn On das neue Burnout? Nein, zwar sind die Betroffenen beider Syndrome hoffnungslos überlastet bis hin zur extremen Erschöpfung, aber während Burnout-Patienten im wahrsten Sinne des Wortes ausgebrannt sind, ihren Alltag nicht mehr bewältigen können und komplett aus ihrem Hamsterrad aussteigen, schaffen es Burn On-Betroffene nicht, auszusteigen. Sie sind innerlich getrieben, „brennen“ immer

Sie fühlen sich erschöpft, müde und lustlos? Sie leiden unter Schlafstörungen, sind gereizt und selbst nach einem freien Wochenende nicht entspannt? Dann sollten Sie die Anzeichen ernst nehmen. Ein Burnout (engl. für ausgebrannt) galt lange Zeit als typische Managerkrankheit, oft trat es bei Menschen mit sozialen Berufen wie Krankenschwester, Pfleger oder Lehrer auf. Inzwischen weiß

Offline gehen, ist das überhaupt noch möglich? Ist man ohne Smartphone nicht total aufgeschmissen und sogar fast handlungsunfähig? Und welche Vorteile sollte das haben? Mein unfreiwilliges Selbstexperiment gibt erstaunliche Antworten auf diese Fragen. Zunächst: Ich hatte es nicht vor, es ist einfach so passiert. Als die Kiste ausging und nicht wieder angehen wollte, war mein

Sie kennen das bestimmt: Da gibt es diese eine Person im Freundeskreis oder unter den Kollegen, die so ziemlich alles, was ihr das Leben an Herausforderungen präsentiert, scheinbar locker wegsteckt, oder sich bessergesagt nicht so leicht entmutigen lässt. Widrigkeiten sogar als Chance zu innerem Wachstum begreift. Wie macht er oder sie das? Die nicht gleich